Shule za ugonjwa wa sukari > Matibabu na kuzuia

Kutambuliwa na ugonjwa wa sukari 1. Jinsi ya kuishi zaidi? Ili maisha na ugonjwa wa sukari uende vizuri, inahitajika kutibu ugonjwa huu kwa tahadhari kali na kwa uzani mkubwa. Njia ya nasibu ya kudhibiti sukari ya damu haitamsaidia mgonjwa kuwa na nguvu na afya. Habari njema ni kwamba leo kuna shule ambazo utafundishwa jinsi ya kusimamia ugonjwa wako wa sukari.

Shule ya kisukari - ni nini?

Shule za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 1 huundwa katika vituo vya afya.

Kazi katika kliniki kama hizo kawaida huongozwa na wakuu wa kituo cha afya. Inaweza kuwa endocrinologists au muuguzi wa matibabu na elimu ya juu, ambaye alipita maalum. mafunzo. Katika kazi yao, shule hazina kuzingatia tu kanuni za Wizara ya Afya ya Urusi, lakini pia kwenye chati za taasisi hiyo. Mafunzo hufanywa kwa kila kikundi cha wagonjwa kibinafsi:

SD - aina 1,
Aina ya kisukari cha 2,
Aina ya kisukari cha 2, ambayo inategemea insulini,
Watoto na vijana
Wasichana wajawazito na wanawake.

Malengo makuu na madhumuni ya shule kama hizi za ugonjwa wa sukari ni kufundisha kujizuia, na pia kuzoea matibabu, kuzuia na kuzungumza juu ya shida zinazowezekana ikiwa matibabu hayatapuuzwa.

Kwa mujibu wa malengo na malengo kuu, wakuu wa Kliniki huendeleza mafunzo kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari, hufanya mzunguko wa mara kwa mara na mafunzo ya msingi, pamoja na kuzuia shida zinazowezekana za kisukari cha aina 1, pamoja na kiwango cha ufahamu wa wagonjwa walio na ugonjwa huo, kuchambua kazi ya shule hiyo.

Vikundi vya mafunzo

Kundi la kwanza linajumuisha watoto wadogo na wazazi wao. Kwa kweli, katika umri huu, wagonjwa wadogo hutegemea wazazi wao na wafanyikazi wa matibabu, kwa hivyo, wanahitaji mtazamo mzuri kwa wafanyikazi wa matibabu. Kuwasiliana kisaikolojia na mama wa mtoto mgonjwa pia ni muhimu, kwa sababu dhidi ya msingi wa mfadhaiko, uhusiano wake na mtoto unaweza kupungua.

Kundi la pili linajumuisha watoto wa umri wa mapema. Madarasa kwa watoto kama hao inapaswa kufanywa kulingana na mpango wafuatayo:

Kundi la tatu ni pamoja na watoto wa umri wa kwenda shule. Kipindi cha ujana ni awamu ya mabadiliko kutoka kwa utoto kwenda kwa watu wazima, ambayo ina sifa kadhaa. Kufundisha kwa vijana ni pamoja na:

Maelezo ya shida zinazowezekana
Mazungumzo juu ya ujana,
Maelezo ya umuhimu wa lishe,
Urafiki kati ya vijana
Kusaidia mwanafunzi katika kuweka vipaumbele.

Fanya kazi na madaktari

Aina ya 1 ya kiswidi inahitaji mgonjwa azidhanie kama mshiriki wa timu kubwa. Mgonjwa ndiye mtu muhimu sana katika timu, kwa sababu ni yeye anayefanya kazi nyingi. Walakini, katika shule za ugonjwa wa kisukari 1, madaktari wenye uzoefu watakusaidia kila wakati:

Idadi ya shule hadi sasa

Kulingana na Wizara ya Afya ya Shirikisho la Urusi, leo nchini hapa kuna shule zipatazo elfu 1 za ugonjwa wa kisukari - aina 1. Walakini, zile zinazofanya kazi kweli ni karibu 50% ya elfu. Mara nyingi, shule zinaundwa bila kuzingatia sifa za matibabu ya vikundi anuwai vya wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wa aina 1. (ugonjwa wa kisukari mellitus 1, 2, kwa wanawake wajawazito, kwa watoto na vijana, na pia kwa wagonjwa kwenye vidonge au insulini, na hivi karibuni zaidi, kwa pampu zinazotegemea insulini).

Kama inavyoonyesha mazoezi, kutoa mafunzo kwa wagonjwa na aina tofauti za magonjwa hayana ufanisi. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba hakuna msaada mzuri kutoka kwa serikali. Katika hali nyingi, shule kama hizi hutegemea tu mpango wa wafanyikazi, bila kupokea malipo yoyote ya ziada (isipokuwa ni mikoa kama vile St.

Ugonjwa wa sukari umekua

Jumla ya wagonjwa walizidi watu milioni 160 katika Shirikisho la Urusi, ambapo wagonjwa milioni 2 ni watu wazima. Kama watu wengi wako katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa sukari. Walakini, idadi ya wagonjwa ni 1.5, au hata mara 3.5 zaidi kuliko takwimu rasmi. Kila mwaka, idadi ya wagonjwa huongezeka kwa% 70%, na kila baada ya miaka mitatu - tatu. Takwimu za watoto zinaonekana hata kusikitisha. Katika miaka ya 90, ongezeko la matukio 4% lilibainika. Na baada ya 2000, asilimia hii ilikuwa 48%. Hii inamaanisha kuwa idadi ya watoto wachanga wagonjwa na vijana imeongezeka na watu 100,000.

Sababu za kisukari cha Aina ya 2

Kiini cha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni malezi katika seli zote za kupungua kwa unyeti wa receptors za membrane kwa athari ya kisaikolojia ya insulini (upinzani wa insulini). Hii inapunguza utumiaji (assimilation) ya sukari na seli za mwili kutoka damu. Ukuaji wa upinzani wa seli kwa insulini huibuka kwa sababu ya kuongezeka kwa muda mrefu wa kongosho dhidi ya msingi wa kupokea sukari kubwa kutoka kwa chakula.

Unyanyasaji wa pipi - ongezeko la matumizi ya sukari, ambayo ni sehemu ya pipi, bidhaa za unga, inasababisha ongezeko la muda mrefu la viwango vya insulini katika damu na unyeti wake katika seli zote za mwili.
Umri - watu zaidi ya umri wa miaka 40 wana uwezekano mkubwa wa kukuza ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2.
Heredity - utabiri wa seli katika ukuaji wa upinzani wa insulini kurithiwa kutoka kwa wazazi hadi kwa watoto. Ikiwa mapendekezo ya lishe hayafuatwi katika hali kama hizo, maendeleo ya ugonjwa wa kimetaboliki ya wanga yanaweza kutokea hadi miaka 40.
Utimilifu - Yaliyomo ya maudhui ya tishu za adipose kwenye mwili hupunguza unyeti wa seli hadi insulini.

Bila kujali sababu ya kuchochea kusababisha, aina ya pili ya lishe ya sukari ni mazoezi muhimu katika kurudisha unyeti wa insulini kwa seli.

Saidia mtoto wako kusimamia ugonjwa wa kisukari shuleni

Labda tayari umenunua vifaa vya shule ya msingi kumpeleka mtoto wako shuleni. Lakini ikiwa mtoto wako anaugua ugonjwa wa sukari, maandalizi ya ziada lazima afanywe.

Wagonjwa wa kisukari lazima kudhibiti ugonjwa huu sugu wakati wote, pamoja na wakati wa shule. Wafanyikazi wa shule, wauguzi, waalimu na wakufunzi wanapaswa kufanya kazi na wewe na mtoto wako kudhibiti ugonjwa wa sukari.

Ukuzaji huu unaweza kujumuisha kumsaidia mtoto wako kuchukua dawa, angalia sukari ya damu, kuchagua vyakula vyenye afya katika mkahawa, na kuwa na mazoezi ya mwili.

Shughuli ya mwili. Vidonge vilivyopunguzwa vya sukari. Hypoglycemia.

Tafiti nyingi za wanasayansi zinaonyesha kuwa kukosekana kwa shughuli za magari katika miaka ya hivi karibuni na miongo kadhaa kumesababisha kuongezeka kwa matukio ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya II. Baba zetu na babu zetu walilazimika kufanya kazi kwa mwili - kazini na nyumbani - zaidi kuliko tulivyozoea kufanya kazi.

Kwa hivyo, pamoja na kupunguza uzito, shughuli za mwili ni moja wapo ya vipengele muhimu vya matibabu na kuzuia ugonjwa wa kisukari wa aina ya II.

Ikiwa tayari unayo ugonjwa wa kisukari cha aina ya II, basi kuhalalisha uzito na shughuli za mwili lazima iwe sehemu muhimu zaidi za matibabu. Kwa kuongezea, kazi ya misuli inachangia kupoteza uzito, kwani huongeza matumizi ya nishati kwa mwili.

Wakati wa harakati, misuli huchukua sukari nyingi kuliko wakati wa kupumzika. Hii husababisha kupungua kwa sukari ya damu.

Ni muhimu sana kuwa unahusika katika mchezo fulani au kazi yoyote ya mwili ambayo inaweza kukupa raha. Tu ikiwa inakuletea furaha, unaweza kushiriki katika michezo kwa utaratibu.

Hakuna haja ya kutoa upendeleo kwa mchezo wowote, yoyote inafaa. Muhimu zaidi ni utaratibu wa madarasa, lakini bila mzigo mwingi.

Unaweza kujihusisha na michezo sio tu, lakini pia fanya kazi katika bustani: chimba vitanda, pata matunda, kata miti. Hii yote pia itapunguza sukari ya damu, kama kutembea au mazoezi.

Nenda ununuzi kwa miguu, kupanda ngazi, usitumie lifti au kusindikiza. Mwishoni mwa wiki, chukua matembezi marefu kwenye bustani au msitu.

Kuongezeka kwa taratibu kwa shughuli za mwili katika umri wowote ni msingi wa afya. Walakini, kwa magonjwa mengine ya mfumo wa moyo na mishipa ni muhimu kupunguza shughuli za mwili, ikiwezekana, angalau kwa muda.

Kwa hali yoyote, ni muhimu kwamba mtu ambaye hajajifunza hajaanza mara moja na mazoezi ya muda mrefu na ya nguvu - hii inaweza kuathiri vibaya moyo na mishipa ya damu.

Hakikisha kuongea na daktari wako kabla ya kuanza mazoezi. Muulize juu ya madhara yanayowezekana ya dawa unazotumia.

Wakati wa kutumia vidonge vya kupunguza sukari wakati wa mazoezi, hypoglycemia (kupungua kwa sukari ya damu) kunaweza kuibuka. Dawa zingine ambazo shinikizo la damu hupungua pia zinaweza kuonyesha athari zake wakati wa mazoezi.

Mchezo huleta raha zaidi unapohusika katika kikundi. Ikiwa hauna magonjwa mengine badala ya ugonjwa wa sukari, unaweza kufanya mazoezi ya mchezo wowote pamoja na kila mtu.

Kuna vikundi maalum vya kiafya kwa wagonjwa walio na magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.

Na jambo moja zaidi juu ya michezo: kazi ya misuli na michezo sio tu sukari ya damu. Wanachangia kupunguza uzito, kuboresha mzunguko wa damu, kupunguza mafuta mengi ya damu na shinikizo la damu.

Harakati ni dawa karibu ya ulimwengu kwa magonjwa hayo ambayo ni ya kawaida na ugonjwa wa kisukari cha II: ugonjwa wa kunona sana, shinikizo la damu, mafuta yaliyoongezeka kwenye damu, na shida ya mzunguko. Hata kutembea kila siku kwa saa hakuna mapema kuliko masaa 1.5-2 baada ya kula, hukuruhusu kudumisha sukari ya damu katika mipaka ya kawaida.

Dawa zingine zinaweza kutolewa kwa insulini kutoka kwa seli za kongosho, na kusababisha sukari ya chini ya damu. Kwa hivyo, ina maana kuwateua tu kwa wale wagonjwa ambao bado wana insulini yao wenyewe na athari yake haififu.

Vidonge vya kupunguza sukari ni vichocheo ('viboreshaji') vya kutolewa kwa insulini yao wenyewe. Wao huongeza yaliyomo ya insulini sio tu wakati sukari ya damu inapoongezeka baada ya kula, lakini pia kati ya milo.

Hii inasababisha ukweli kwamba hypoglycemia inaweza kuendeleza wakati unachukua vidonge vya kupunguza sukari. Vidonge kupungua kwa sukari husaidia tu wale wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari ambao bado hutengeneza insulini yao wenyewe, ambayo ni, wagonjwa wenye ugonjwa wa kisayansi wa aina ya II.

Hawasaidii wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wa aina ya I.

Wagonjwa wazito walio na sukari ya aina ya II wanapaswa kupoteza uzito. Wakati wa kupoteza uzito, vidonge vya kupunguza sukari vinaweza kuingilia kati, kwa sababu vinaweza kusababisha hypoglycemia.

Mgonjwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya II kila wakati huanza matibabu na lishe. Ufuatiliaji wa muda mrefu wa chakula cha chini cha kalori (kalori 1000) haifanyi sukari ya damu kurekebishwa, unaweza kujaribu kuchukua vidonge vya kupunguza sukari.

Kwa wagonjwa wote wenye ugonjwa wa kisukari wa aina ya II, vidonge vya kupunguza sukari vinapaswa kuchukuliwa ikiwa, baada ya wiki kadhaa za vizuizio kali vya ulaji wa caloric wa chakula, uboreshaji wa metabolic bado haujaweza kupatikana.

Kuna vidonge vingi vya kupunguza sukari. Inayotumika sana ni maninil (glibenclamide), ambayo tayari katika kipimo kidogo ina athari ya nguvu.

Huko Urusi, wagonjwa hutumia dawa zifuatazo za kupunguza sukari: maninil, euglucon, udongo, betanase, glurenorm, diabetes, minidiab, foreian, adebit, glibutide. Tofauti kati ya vidonge vya hypoglycemic iliyopo sio muhimu.

Wengi wao wana dutu moja, wakati wengine hutofautiana kidogo katika muundo. Walakini, tofauti kadhaa bado ni muhimu.

Predian hafanyi kwa nguvu kama manin, haimaanishi kuwa tabia ya upara daima ni mbaya kuliko mannan. Kwa mfano, wakati athari ya mannine ni kubwa sana, foreian inaweza kuhitajika.

Katika hali nyingi, vidonge vitatu kwa siku - kipimo kikuu na cha kutosha cha dawa. Kuamuru vidonge zaidi vya kupunguza sukari hufanya akili tu katika hali nadra.

Adebit na glibutide ni eda tu kwa wagonjwa wazito walio chini ya miaka 60. Uteuzi wa dawa zote za kupunguza sukari, ukibadilisha kipimo chao unapaswa kuwa chini ya usimamizi mkali wa daktari.

Lishe namba 9 kwa ugonjwa wa sukari

Kwa urahisi wa uteuzi, watayari wa kula na endocrinologists wameunda lishe ya aina 2 ya ugonjwa wa kisukari namba 9. Ni pamoja na vikundi 3 vya bidhaa za chakula:

Chakula kilichoruhusiwa - kinaweza kuchukuliwa bila vikwazo vyovyote. Haziongezei sukari ya damu na kiwango cha insulini (proteni na wanga wa mboga kwa namna ya nyuzi).
Chakula kilicho na kiwango kidogo - hauzuiliwi kwa ulaji, lakini inahitajika kudhibiti kabisa kiwango cha ulaji wao kwenye mwili (mafuta).
Vyakula vilivyozuiliwa - kuingizwa kwa vyakula kama hivyo katika lishe haipendekezi, kwani huongeza kiwango cha sukari na insulini katika damu (wanga iliyochujwa kwa urahisi).

Vyakula vinavyoruhusiwa ni pamoja na:

Mkate wa Rye, ngano kutoka daraja la pili la unga na matawi.
Nyama na sahani kutoka kwake - nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe, kuku, sungura.
Uyoga, lakini tu katika hali ya supu.
Samaki - upendeleo unapaswa kutolewa kwa samaki wa aina ya chini.
Nafaka - Buckwheat, oatmeal, ngano, shayiri ya lulu au shayiri.
Maziwa ya skim au bidhaa za maziwa zilizo na mchanga - jibini la Cottage, kefir, mtindi.
Hakuna wazungu zaidi yai 2 kwa siku. Matumizi ya yolks hayatengwa!
Mboga mboga - mbilingani, kabichi, zukini, nyanya, malenge. Unaweza kupika kitoweo, supu, kuoka katika oveni au kwenye grill, lakini unapaswa kujaribu kula sahani zaidi kutoka mboga mbichi. Viazi pia huruhusiwa katika menyu ya chakula Na. 9, lakini tu chini ya udhibiti wa kiasi cha wanga zilizopokelewa pamoja nayo katika mwili (kuhesabu na vitengo vya mkate).
Berry zisizo na tamu na matunda - cherry, currant, mapera, zabibu, machungwa (mradi hakuna mizio).
Aina ya matunda yaliyokaushwa bila sukari iliyoongezwa.
Chai (ikiwezekana kijani) na matunda na juisi za beri bila sukari.

Jibini la maziwa na Cottage na asilimia kubwa ya yaliyomo mafuta, siagi, jibini ngumu la chumvi la aina yoyote.
Aina ya mafuta ya nyama na sahani kutoka kwao - nyama ya nguruwe, kondoo, bata.
Semolina, mchele mweupe.
Samaki iliyokaushwa au ya kuvuta.

Njia za kujidhibiti

Ugonjwa wa sukari leo ni moja ya shida inayoongoza kwa matibabu na kijamii. Mamilioni ya watu ulimwenguni kote wanaugua ugonjwa huu. Licha ya utafiti wa kina, ugonjwa wa kisukari inabaki kuwa ugonjwa sugu ambao unahitaji uchunguzi wa mara kwa mara ili kuzuia shida na ulemavu mapema. Kwa hivyo elimu ya uvumilivu ugonjwa wa sukari Njia za kujidhibiti, kudhibiti ugonjwa wako kwa ushirikiano wa karibu na daktari ni muhimu sana. Wagonjwa mellitus isiyo ya tegemezi ya insulini kawaida wasio na habari na wanaovutiwa na ugonjwa wao kuliko wagonjwa wanaopokea insulini. Wakati huo huo, kundi hili kubwa la wagonjwa linastahili tahadhari ndogo kuliko tegemezi la insulini wagonjwa. Matibabu ya mdomo tu hypoglycemic madawa ya kulevya hayataboresha hali ya afya ya wagonjwa kama hao. Ni pamoja na lishe, mazoezi ya mwili na mafunzo ambayo dawa hizi zinaweza kulipa. ugonjwa wa sukari na kuzuia shida za kuchelewa.

Aina ya kisukari cha II au mellitus isiyo ya tegemezi ya insulini kawaida hua polepole. Inaitwa 'ugonjwa wa sukari ya watu wazima' au 'ugonjwa wa sukari ya wazee' kwa sababu hufanyika kwa watu wenye umri wa miaka 40 na zaidi. Mara nyingi, wagonjwa hawa ni overweight. Bado wana mengi yao insulini, lakini insulini hii haifanyi kazi ya kutosha.

Kwa uzito kupita kiasi, lazima upunguze uzito, basi hakika unaweza kufanya bila hypoglycemic dawa za kulevya na hata zaidi bila insulini. Uzito mzuri kwa mtu unaweza kuhesabiwa kwa kutumia formula ifuatayo: urefu wa mtu kwa cm 100. Ikumbukwe kwamba kupoteza uzito hata kwa kilo chache kunaboresha utendaji sukari ya damu kwa mgonjwa.

Nambari za kawaida sukari ya damu juu ya tumbo tupu katika mtu mwenye afya ni 3.3 - 5.5 mmol / l, na baada ya kula haizidi 7.8 mmol / l.

Iliyoinuliwa sukari ya damu husababisha kiu, kinywa kavu, kukojoa mara kwa mara na kuongezeka kwa jumla ya mkojo hadi lita 3-7 kwa siku. Wakati huo huo, ngozi kavu, kuwasha kwa ngozi na utando wa mucous, uponyaji duni wa jeraha, udhaifu, uchovu pia huzingatiwa. Ikiwa sukari ya damu huongezeka sana, hii inaweza kusababisha ugonjwa wa sukari na kupoteza fahamu, ambayo ni tishio kwa maisha. Ikiwa unajua vya kutosha juu ya ugonjwa wako, kudhibiti mara kwa mara kimetaboliki yako na uifanye ipasavyo, basi hautakuwa nayo ugonjwa wa sukari. Ikiwa kwa miaka mingi sukari ya damu anakaa juu, hii inaweza kusababisha kuchelewa matatizo ya ugonjwa wa sukarikimsingi katika vyombo vidogo. Kama matokeo, uharibifu mkubwa kwa macho, figo, na mishipa huendelea. Wakati kudumisha nzuri viashiria vya sukari ya damu shida hizi zinaweza kuepukwa.

Kama ilivyoelezwa hapo awali, mrefu sukari ya damu mara nyingi huonyesha hisia zisizofurahi. Hii pia ni msingi wa matibabu ya ugonjwa wa sukari.

Sio kila mgonjwa aina ya kisukari cha II shida kali huonekana mara moja. Kwa hivyo, malengo ya matibabu sio sawa kwa wagonjwa wote. Ikiwa aina ya kisukari cha II hufanyika baada ya miaka 40 basi sukari ya damu lazima iwekwe karibu na kawaida iwezekanavyo ili marehemu hatari matatizo ya ugonjwa wa sukari. Badala yake, ikiwa utambuzi ugonjwa wa sukari imewekwa katika mtu wa miaka 75, hii haitasababisha kupungua kwa matarajio ya maisha yake, hata ikiwa sukari ya damu itasimama kidogo. Katika mgonjwa wa miaka 75 ugonjwa wa sukarisukari ya damu inapaswa kupunguzwa tu ikiwa anahisi dalili za kuongezeka kwa sukari: mkojo wa mara kwa mara, kiwango kikubwa cha mkojo, ngozi au kibofu cha mkojo, utendaji uliopungua, uponyaji mbaya wa jeraha.

Kwa wagonjwa wote ugonjwa wa sukari ni muhimu kuepusha shida kali kama ya kimetaboliki kama ugonjwa wa sukari. Kuongezeka kwa hatari kwa sukari ya damu kunaweza kutokea kwa siku chache, kwa hivyo kila mgonjwa ugonjwa wa sukari lazima uweze kutambua kuzorota kwa wakati huo na kwa usahihi. Hii inawezekana tu na kujitolea. sukari ya damu na mkojo. Wagonjwa ugonjwa wa sukarianayetaka kupata fidia nzuri kwa ugonjwa anapaswa kudhibiti hali yake kati ya ziara za daktari. Ndiyo sababu kipimo cha kawaida cha kila siku ni muhimu sana hapa. Kwa kuongezea, hakuna mtu anayeweza kujua kawaida sukari ya damu na kiasi fulani kimeinuliwa. Kupima mwenyewe sukari ya damu au mkojo, unaweza pia kutathmini jinsi viashiria vinabadilika baada ya kula.

Chini ya kawaida sukari ya damu hakuna sukari kwenye mkojo. Ikiwa sukari ya damu kuongezeka juu ya mmol / l - kinachojulikana kama 'kizingiti cha figo' - figo zinaanza kuweka sukari kwenye mkojo. Ya juu huinuka sukari ya damujuu itakuwa sukari ya mkojo. Katika watu wengine, sukari huonekana kwenye mkojo tu kwa juu sana sukari ya damuwengine wenye chini. Je! Una aina gani ya "kizingiti cha figo 'cha sukari, lazima uamue na daktari wako. Ili kuamua kwa usahihi "kizingiti cha figo", inahitajika kupima mara kadhaa sukari ya damu na wakati huo huo - sukari katika 'sampuli mpya' ya mkojo, na kisha kulinganisha matokeo.

Sukari ya mkojo inaweza kupimwa kwa kutumia vijiti 'Diabur - mtihani', Tlyukofan '. Ili kufanya hivyo, kamba ya mtihani hutiwa ndani ya mkojo kwa sekunde kadhaa na baada ya dakika 2 matokeo ya uchambuzi yanatathminiwa na mabadiliko ya rangi ya kamba ya mtihani ukilinganisha na kiwango cha kawaida. Kipimo cha sukari ya damu inafanywa kwa kutumia viboko "Hemoglucotest", "Glukohrom-D" au kutumia gluksi. Kutumia lancet au sindano kutoka sindano ya insulini tengeneza sehemu ya kidole, weka tone la damu kwenye reagent (uwanja wa majaribio) wa kamba. Acha tone la damu kwenye kamba ya mtihani kwa dakika 1 moja, kisha uifuta kwa upole na kipande cha pamba. Baada ya dakika 1, linganisha rangi ya uwanja wote wa mtihani na kiwango cha kumbukumbu kwenye vial, sukari ya damu zaidi, na uwanja wote wa mtihani ni mweusi. Ikiwa uwanja wote wa mtihani ni giza sana, subiri dakika nyingine 1 na tena kulinganisha rangi yao na kiwango.

Unapotumia glucometer, tone la damu linatumika kwa kamba ya jaribio iliyoingizwa kwenye kifaa na baada ya sekunde chache habari kuhusu sukari ya damu iliyotolewa kwenye onyesho la kifaa.

Chakula Watamu. Pombe

Matibabu kuu kwa wagonjwa walio na mellitus isiyo ya tegemezi ya insulini ni tiba ya lishe. Karibu katika visa vyote, sababu ya kunona ni rahisi sana - wale ambao walikula kwa muda mrefu zaidi kuliko mahitaji ya mwili wamejaa. Mwili hukusanya nishati ya ziada katika hifadhi katika mfumo wa tishu za adipose. Labda, kwa kutokea kwa uzito kupita kiasi, sifa zingine za metabolic pia zina jukumu. Ili kuondokana na uzito kupita kiasi, hakuna mapishi ya siri, unahitaji kutumia tu kalori chache kuliko hapo awali. Hii ndio sheria muhimu zaidi. Dawa nyingi na 'tiba ya miujiza' ya kupoteza uzito au kupoteza hamu ya kula ni bure au ina athari mbaya. Katika lishe ya kcal 1000 kwa siku, unaweza kupoteza uzito kwa mwezi bila hatari yoyote kwa afya, ikiwa lishe imekamilika.

Kanuni ya kwanza ya chakula, kupewa yote haya hapo juu, ni vyakula vya chini vya kalori zinazotumiwa. Bidhaa hizo kimsingi ni pamoja na mboga mboga ambayo ina maji mengi, vitamini, nyuzi na kiwango cha chini cha kalori. Kalori zaidi zina vyakula vyenye protini, na hata zaidi ambayo yana mafuta. Kulingana na kiasi cha kalori zilizomo, bidhaa zote zinagawanywa katika vikundi 3:

1. kikundi kinajumuisha bidhaa ambazo zinaweza kuteketezwa kwa idadi yoyote, bila vizuizi, kwa kupewa maudhui yao ya chini ya kalori,

2. Kikundi kinajumuisha vyakula vyenye mafuta, wanga na pombe. Lazima kutengwa au kupunguzwa,

3. kundi linajumuisha vyakula vyenye kalori nyingi zilizo na protini na wanga katika mfumo wa wanga, ambayo lazima iwe mdogo. Wacha tuchunguze vikundi hivi 3 kwa undani zaidi.

Bidhaa ambazo zinaweza kuliwa kwa idadi yoyote bila vizuizi. Kikundi hiki ni pamoja na mboga zote, isipokuwa kunde zilizoiva, viazi na mahindi, mimea, uyoga. Kutoka kwa matunda hadi kundi hili ni pamoja na mandimu na cranberries.

Bidhaa ambazo wagonjwa wanapaswa kukataa, ikiwa haiwezekani kukataa, punguza matumizi yao. Hizi ni mafuta: mboga mboga na cream, mayonnaise, maziwa yaliyopikwa na makopo, cream ya sour, aina ya jibini zaidi ya 45% mafuta, samaki mafuta, samaki kuvuta, nyama ya mafuta, sosi, hasa kuvuta, nyama iliyokaanga na samaki, mikate, mikate, pipi, vinywaji tamu, karanga, mbegu, asali, sukari, matunda yaliyokaushwa. Ya matunda, zabibu ni za kundi hili. Na, kwa kweli, kwa sababu ya kiwango cha juu cha kalori ya pombe, wagonjwa lazima watengwa kabisa matumizi yake.

Bidhaa ambazo lazima zitumike kwa mipaka inayofaa, ukizuia mwenyewe. Ni pamoja na aina ya mafuta ya chini na samaki, maziwa, bidhaa za maziwa, jibini la aina iliyo na mafuta iliyo chini ya asilimia 45 (feta jibini, suluguni), mayai, viazi, mahindi, kunde zilizoiva, pasta, nafaka, mkate na matunda mengine yote. Ni bora kula nyama na samaki katika kuchemshwa, badala ya kukaanga, kwani wakati wa kukaanga huchukua mafuta au mafuta ambayo kukaanga na yaliyomo kwenye calorie ya vyakula huongezeka.

Kanuni ya pili ya lishe ni kufuata na kugawanyika kwa lishe: inahitajika kuchukua nafasi ya milo yetu 2-3 na milo 5-6. Hakuna haja ya kuja na chakula na njaa, wagonjwa wanapaswa kujaribu kukandamiza hamu yao, kwa mfano, na kikombe cha chai au kahawa na tamu, au mboga: kula tango, nyanya, karoti. Chungia chakula pole pole na kwa uangalifu. Lazima ukumbuke kila wakati kuwa hamu yetu haipo tumboni, lakini kichwani, na hatutaki kula wakati mwili wetu unazihitaji.

Kanuni ya tatu ya lishe: chakula haipaswi kusafishwa, inapaswa kuwa na utajiri katika nyuzi za mimea na mmea, idadi kubwa ambayo iko kwenye mkate mzima wa nafaka, kunde, kabichi, karoti na mazao mengine ya mizizi, matunda, mapera, machungwa, pears.

Kanuni ya nne ya lishe: inahitajika kuondoa kabisa pipi.

Kwa kweli, ni ngumu kuacha mara moja lishe yako ya kawaida, kwa hivyo tunapendekeza wagonjwa wetu feta watafuata kanuni nyingine inayoitwa "kupunguza nusu". Hii inamaanisha kuwa mapema hapo awali ulikula vipande 4 vya mkate kwenye chakula cha mchana, jipunguze na mbili, ikiwa - umekula pakiti nzima ya jibini la Cottage kwa chakula cha jioni - kula nusu tu na kadhalika. Kwa wagonjwa walio na uzito wa kawaida, kanuni za lishe ni sawa: kugawanyika kwa lishe, kutengwa kwa pipi, matumizi ya lazima ya vyakula vyenye nyuzi, lakini ulaji wa kalori unapaswa kuwa wa juu kuliko kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kunona sana. Walakini, uzani katika kundi hili la wagonjwa unapaswa kubaki thabiti, ambayo sio, kuongezeka au kupungua. Uboreshaji wa uzito, kufuata madhubuti kwa lishe, shughuli za mwili huruhusu wagonjwa wengi kufikia fidia ya ugonjwa wa sukari bila utawala wa mdomo dawa za hypoglycemic.

Ikiwa unataka kitu tamu, tumia watamu. Hazina thamani ya lishe, hazina wanga wowote, au kalori. Watamu kawaida inapatikana katika fomu ya kibao. Hii ni pamoja na dawa zilizoandaliwa kwa msingi wa saccharin na aspartame. Dawa hizi zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa chini ya majina 'Sukrazit', 'Sweetley', 'Zucli' (imetayarishwa kwa msingi wa saccharin), 'Slastilin', 'Sladeks', 'Nutrasvit' - (imetayarishwa kwa msingi wa aspartame). Kwa idadi nzuri watamu sio hatari kwa afya. Kama vitu vya protini, tamu zenye msingi wa aspartame huvunjika wakati moto, kwa hivyo haifai kuwaongeza kwa vinywaji vyenye moto sana. Watamu kwa msingi wa skecharin inaweza - kutumika kwa kutengeneza jams, syrups, iliyotumiwa katika kuoka.

Ikiwa utaweka lengo - kupunguza uzito, makini na nishati ya chakula (kalori). Kwa msingi wa hii, haipaswi kutumia sana vyakula vya 'ugonjwa wa kisukari' (chokoleti, kuki, waffles, jam). Katika 'kisukariKatika bidhaa, sukari ya kawaida hubadilishwa hasa na fructose (sukari ya matunda), xylitol au sorbitol - hizi ndizo zinazoitwa analogues za sukari. Ingawa analogi za sukari hutoa ongezeko ndogo sana sukari ya damu, zina kalori nyingi kama sukari ya kawaida. Ikiwa unataka kupoteza uzito, basi haifai kutumia chokoleti ya 'kisukari' au pipi, kwa sababu zina kalori nyingi. ''Kisukari'Pipi ni mbaya kwako kama kawaida. Baadhi ya vyakula vya "ugonjwa wa kisukari" vinaweza kusababisha kuhara na kutokwa na damu. Wakati wa kuchagua vyakula vya "ugonjwa wa kisukari", unapaswa kutoa upendeleo kwa yale yaliyotengenezwa kwa msingi wa saccharin na aspartame, kwani wao ni chini ya kalori.

Dawa safi za pombe sukari ya damu - hii ni kweli, kwa mfano, kwa vodka. Pamoja na hili, haifai kujaribu kupunguza juu sukari ya damu kutumia pombe. Itaharibu ini yako. Vinywaji vingi vya pombe (bia, divai, champagne, vinywaji) vyenye wakati mmoja kiasi fulani cha Sugars tofauti. Baada yao sukari ya damu iliongezeka sana. Mwishowe, unahitaji kukumbuka kuwa vinywaji hivi ni vya juu sana katika kalori, ambayo haifai sana wakati unajitahidi kupoteza uzito. Jambo kubwa ambalo unaweza kumudu ni glasi kidogo kwenye likizo. Wagonjwa ugonjwa wa sukari bila vin kupita kiasi kavu, champagne kavu inaruhusiwa. Wagonjwa ugonjwa wa sukarimwenyeji dawa za kupunguza sukariinapaswa kuwa waangalifu sana. Pombe inaweza kuongeza athari za dawa hizi na kusababisha nzito hypoglycemia na kupoteza fahamu.

Marehemu matatizo ya ugonjwa wa sukari.

Ikiwa sukari ya damu inabaki juu kwa muda mrefu, baadaye huendeleza matatizo ya ugonjwa wa sukari. Zinadhihirishwa na ukiukaji wa mzunguko wa damu kwenye vyombo vidogo. Kiwango cha uharibifu wa vyombo vidogo kinaweza kuamua na daktari ikiwa atachunguza fundus kwa kutumia kioo cha jicho. Katika kesi hii, vyombo vidogo vinaweza kuonekana moja kwa moja.

Uharibifu kwa vyombo vidogo pia huweza kutokea katika figo: hii inasababisha kazi ya figo kuharibika na, mwisho, inaweza kuwa ngumu na kutofaulu kwa figo. Kwa hivyo mgonjwa ugonjwa wa sukari unahitaji kuangalia kila wakati hali ya figo. Baadaye matatizo ya ugonjwa wa sukari inaweza kuathiri mfumo wa neva. Hii inapunguza mtizamo wa maumivu na joto, haswa ngozi ya miguu. Wakati mwingine, na vidonda vya mfumo wa neva na ugonjwa wa sukari maumivu na kukata maumivu kwenye miguu hufanyika, haswa usiku.

Angiopathy ya kisukari - ukiukaji wa mzunguko wa damu kwenye vyombo.

Neuropathy ya kisukari - Uharibifu kwa mishipa ya hisia, haswa mipaka ya chini.

Nephropathy ya kisukari - uharibifu wa figo katika ugonjwa wa sukari.

Retinopathy ya kisukari - Hii ni kidonda cha nyuma. Mzito haswa matatizo ya ugonjwa wa sukari kukuza mbele ya macho yetu. Kwa sababu ya kuongezeka kwa muda mrefu sukari ya damu shida ya mzunguko na hemorrhages ya retini inaweza kuonekana. Kama matokeo, uharibifu wa maono hufanyika, wakati mwingine upofu. Katika hatua za mwanzo, shida hii inaweza kutibiwa kwa mafanikio na mihimili ya laser. Kwa hivyo, mara moja kwa mwaka, angalia daktari wa macho. Ikiwa ghafla unahisi udhaifu wa kuona, maono mara mbili au vitu vya blurry, nenda kwa daktari wa macho mara moja.

Katika wagonjwa ugonjwa wa sukari gati mara nyingi huendeleza (kuweka mawingu ya lensi ya jicho). Ishara ya kwanza ya janga mara nyingi ni muonekano wa rangi ya hudhurungi kwenye vitu vyote. Mara nyingi sababu ya maumivu ya kichwa na kuharibika kwa kuona kwa wazee ni kuongezeka kwa shinikizo la ndani - glaucoma.

Wagonjwa wengi wazee ugonjwa wa sukari wanaosumbuliwa na shida ya mzunguko, haswa katika vyombo vya miguu. Hata baada ya kutembea kwa muda mfupi, maumivu ya mguu hutokea, lazima uchukue kwa muda, halafu kuendelea mbele. Daktari hugundua kuwa kunde kwenye vyombo vya miguu ni dhaifu au haujagunduliwa. Hii ni kwa sababu vyombo kubwa vya miguu (mishipa) vimepunguzwa au kufungwa (ugonjwa wa mgongo). Sababu kuu za ugonjwa huu ni sigara, cholesterol kubwa ya damu, shinikizo la damu na ukosefu wa harakati. Katika hali nyingine, upasuaji kwenye vyombo vya miguu unaweza kusaidia. Dawa mara nyingi haisaidii. Njia bora: ikiwezekana, hoja zaidi na fanya mazoezi ya miguu kwa miguu. Sigara ya chini.

Kuna hatari nyingi kwa miguu ya mgonjwa wa aina ya II ugonjwa wa sukari. Kwa sababu ya ugonjwa wa mgongo wa ugonjwa wa kisukari, hautatambua kwa wakati, hautahisi majeraha madogo na scuffs kutoka kwa viatu. Kwa sababu ya shida ya mzunguko katika vyombo vidogo na vikubwa vya jeraha, chakavu huwashwa kwa urahisi. Ngozi ya wagonjwa wenye ugonjwa wa sukari ni nyembamba, kavu, huathirika kwa urahisi. Ikiwa kuvimba hujiunga, uponyaji wa jeraha ni duni sana. Hatari ya kuenea kwa kuvimba na kuongeza ukubwa wa jeraha huongezeka. Karatasi ndogo au skafu inaweza kugeuka kuwa kidonda kikubwa. Wagonjwa wengine wazee, kwa bahati mbaya, wamelazimika kupunguza mguu au mguu. Hatari hii inaweza na inapaswa kuepukwa kwa utunzaji sahihi na matibabu.

Ikiwa una shida za marehemu, usiende bila viatu.

Miguu baridi: Joto na soksi za pamba zilizotiwa.Kwa hali yoyote usitumie pedi za kupokanzwa au pedi za kupokanzwa, usipige miguu yako kwa maji moto. Ikiwa unyeti wa joto la ngozi ya miguu umeharibika, unaweza kuhisi kuungua kwa wakati.

Viatu: ondoa na uweke mara kadhaa. Tazama ikiwa insole ni laini na ikiwa kuna kitu chochote kwenye kiatu kinachoweza kusugua au kuumiza mguu. Wakati wa kununua viatu, makini na ukweli kwamba haujakandamizwa. Nunua tu viatu laini, vyenye laini. Kwa mara ya kwanza, panga viatu mpya kwa zaidi ya saa moja. Usinunue viatu na visigino vya juu, inaweza kusababisha shida kubwa ya mzunguko katika mguu. Ikiwa unayo ugonjwa wa nevaUsiende bila viatu. Vaa slipper pwani.

Jinsi ya kutunza miguu yako? Usafi wa miguu ni muhimu sana kwako.

Utunzaji wa meno: usikate toenails, lakini faili yao na faili ya msumari. Ikiwa unyeti wa ngozi ya miguu yako umeharibika, kuna hatari kwamba utaharibu ngozi na mkasi na usihisi. Ndio sababu unahitaji kutumia faili ya msumari, na kucha haziwezi kujazwa fupi sana. Pembe za toenails zinapaswa kushoto bila kukata.

Osha miguu ya kila siku: Kwa kawaida, unaosha miguu yako kila mara. Ikiwa una shida ya ugonjwa wa sukari marehemu, fuata sheria chache rahisi. Osha miguu yako, lakini usichukue bafu za mguu mrefu - hupunguza ngozi sana. Kavu ngozi yako vizuri baada ya kuosha, haswa kati ya vidole. Ikiwa ngozi ni nyembamba sana, kavu, basi baada ya kuifuta, mafuta yake na cream ya miguu ya greasy. Usitumie cream kati ya vidole vyako. Kamwe usitumie zana za kukata kama vile blade au wembe kutibu maeneo yaliyoharibiwa na mwito. Usitumie mahindi.

Onyo: kila siku unapaswa kuchunguza miguu yako kwa uangalifu mara moja. Ni muhimu sana kugundua majeraha, scuffs, n.k. Usiwe na aibu, onyesha daktari wako hata vidonda vidogo kwenye miguu yako. Ikiwa utaumia licha ya tahadhari zote: katika kesi hii unapaswa kuwa na bandage isiyo na kuzaa na disinfectants na wewe kwenye safari zote. Jeraha inapaswa kusafishwa na suluhisho la oksidi 3 ya oksidi, kuoshwa na suluhisho la maji ya furacilin na kutumia mavazi ya kuzaa. Ikiwa kuna kuvimba kwa jeraha, na vidonda vikubwa na vya kina - mara moja nenda kwa daktari.

Kila jioni kwa robo ya saa unahitaji kufanya mazoezi ya miguu kwa miguu.

Nafasi ya kuanza: Kaa ukingo wa kiti bila konda dhidi ya mgongo.

Zoezi 10 (1 wakati).

Pindua karatasi ya gazeti na miguu yako wazi ndani ya mpira. Kisha laini gazeti na miguu yako na kuibomoa.

Kwa muhtasari wa yote hapo juu, hitimisho lifuatalo linaweza kutolewa: Kujidhibiti ndio msingi wa matibabu na mafanikio ya kuzuia matatizo ya ugonjwa wa sukari. Mfumo wa kujidhibiti ni pamoja na maarifa ya wagonjwa wenye sifa za udhihirisho wa kliniki na matibabu ya ugonjwa, udhibiti wa lishe, na viashiria sukari ya damu na mkojo, uzito wa mwili. Kujidhibiti ni pamoja na urekebishaji wa vidonge vya kupunguza sukari. Ukuzaji wa mfumo wa kujitazama leo ni moja wapo ya vitu muhimu katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari. Kujidhibiti juu ya kozi ya ugonjwa hujumuisha kiwango cha juu cha elimu katika sababu na matokeo ya ugonjwa wa sukari, hatua za matibabu. Imefanikiwa matibabu ya ugonjwa wa sukari inamaanisha kuwa daktari na mgonjwa wanafanya kazi kwa pamoja ili kuboresha kimetaboliki. Kwa mgonjwa ugonjwa wa sukari angeweza kukabiliana na ugonjwa wake kwa mafanikio, anapaswa kujua iwezekanavyo juu ya sababu, dalili, shida na matibabu ya ugonjwa.

Ikiwa unaelewa, kwa asili na matibabu ya ugonjwa wa sukari, basi daktari anaweza kujadili na wewe malengo ya matibabu ya mtu binafsi na kukuza mpango wake. Ili kuanzisha malengo ya matibabu, daktari lazima atathmini ukali wa ugonjwa, kuzingatia umri wako, uwepo wa magonjwa mengine na sababu. Kwa upande wako, unapaswa kumwambia daktari juu ya lishe yako ya kawaida, utaratibu wa mazoezi ya mwili. Hii itasaidia chati ya daktari kiwango hicho. sukari ya damu na kiasi cha uzito wa mwili ambacho kitahitaji kupatikana wakati wa matibabu. Kumbuka kwamba wewe mwenyewe unatibu ugonjwa wako, na daktari husaidia tu.