Vikundi vya hatari kwa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2

Je! Ni sababu gani zinazochangia ukuaji wa kisukari cha aina ya II na inawezekana kuepukana na ugonjwa mbaya kama huo? Sababu za ugonjwa wa kisukari zinaweza kugawanywa katika vikundi viwili: inayoweza kufikiwa na isiyoweza kurekebishwa. Kwa maneno rahisi, hizi ni sababu za hatari ambazo haziwezi kushawishiwa na hamu yote, na zile ambazo mtu anaweza kubadilisha peke yake au kwa msaada wa dawa za kisasa.

Ni sababu gani zinaonyesha hatari ya kupata ugonjwa wa sukari

Utabiri wa ujasiri. Ikiwa historia ya familia ya kesi za ugonjwa iligunduliwa, hii haimaanishi kuwa lazima mgonjwa. Aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya moja kwa moja hurithi mara chache sana, sio ukweli kwamba mtoto mgonjwa atakuwa na mtoto mgonjwa - aina ya kisukari cha aina ya 1 tu ndio "inarithiwa" na kwa asilimia 5-10 tu ya kesi. Na ugonjwa wa kisukari cha aina ya II, ni dhahiri utabiri ambao hupitishwa. Kwa kuongeza, ugonjwa wa sukari unaweza kutokea kwa miaka ya miaka. Kwa hivyo, ufuatiliaji wa prophylactic wa viwango vya sukari ya damu na historia ya familia yenye mzigo ni kuhitajika sana.

Umri. Kwa miaka, haswa baada ya miaka 45, hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari cha II huongezeka. Hii ni kwa sababu ya kupungua kwa jumla kwa upinzani wa mwili na uwepo wa magonjwa yanayofanana: magonjwa ya moyo na mishipa, shinikizo la damu, nk. Hata hivyo, hivi karibuni ugonjwa wa kisukari umekuwa "mdogo", vijana na vijana wanazidi kuwa katika hatari.

Vitu vinavyoweza kurekebishwa

Uzito kupita kiasi. Paundi za ziada pekee sio sababu ya ugonjwa wa sukari. Utaratibu wa kuchochea ni unene wa shinikizo la damu, cholesterol kubwa na shida ya metabolic. Lakini hii haimaanishi kuwa unahitaji haraka kupoteza uzito kwa aina za mfano. Inatosha kupoteza angalau kilo 5-7 ili kupunguza hatari ya magonjwa.

Mchanganyiko wa shinikizo la damu na cholesterol kubwa. Na shinikizo kuongezeka na uwepo wa kinachojulikana. "Cholesterol plaque" kwenye kuta za mishipa ya damu, moyo hufanya kazi kwa kuvaa, ambayo inasababisha maendeleo ya magonjwa mbalimbali, pamoja na ugonjwa wa kisayansi wa aina ya II.

Ukosefu wa mazoezi. Pamoja na maisha ya kukaa na kutokuwepo kwa shughuli za mwili, kimetaboliki hupungua, ambayo, kwa upande, husababisha uzani mwingi na kimetaboliki ya wanga.

Tabia mbaya. Uvutaji sigara na pombe bado haujafaida mtu yeyote. Kunywa pombe, mtu analazimisha mwili wake kufanya kazi kwa njia iliyoimarishwa, kupakia kongosho na kipimo cha mshtuko wa sukari. Mwishowe, kongosho hupotea, ambayo husababisha kuongezeka kwa sukari ya damu na huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa sukari.

Je! Inawezekana kuzuia ugonjwa huo ikiwa una hatari? Katika hali nyingi, hii ni kweli. Dumisha hali ya maisha yenye afya na ufuatilia sukari yako ya damu mara kwa mara. Tunapendekeza kwamba ununue mita ya Satellite Express kwa matumizi ya nyumbani na mida ya upimaji wa mita, ikiwezekana na kiwango kidogo ili uweze kuchukua vipimo wakati wowote unavyohitaji.

Sababu za hatari za ugonjwa wa kisukari zisizoonekana

Kuna sababu za maendeleo ya ugonjwa wa sukari ambayo mtu haweza kushawishi, lakini hii haimaanishi kuwa watu wote huendeleza ugonjwa wa kisayansi ikiwa wapo. Uwepo wa sababu moja au zaidi ya kikundi hiki ndio sababu ya mtazamo wa uangalifu zaidi kwa afya yako na utekelezaji wa hatua rahisi za kuzuia.

Jambo muhimu zaidi la kuamua ukuaji wa ugonjwa wa sukari ni utabiri wa maumbile. Ikiwa una jamaa wa karibu ambao wamegunduliwa na ugonjwa wa sukari, nafasi za kupata ugonjwa huongezeka. Ikiwa mmoja wa wazazi alikuwa mgonjwa na ugonjwa wa kisukari 1, basi uwezekano unaongezeka kwa 7% ikiwa mama ni mgonjwa na kwa 10% kutoka kwa baba.

Mbele ya wazazi wagonjwa wote (au ndugu zao wa karibu, wagonjwa wa kisukari), nafasi ya kurithi ugonjwa wa kisukari huongezeka hadi 70%. Katika kesi hiyo, aina ya pili ya ugonjwa wa sukari kutoka kwa wazazi wagonjwa hupitishwa kwa karibu 100% ya kesi, na katika kesi ya ugonjwa wa mmoja wao, mtoto anaweza kuugua ugonjwa wa sukari katika 80% ya kesi.

Hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari huongezeka na uzee kwa aina ya pili ya ugonjwa, na kuna ugunduzi ulioongezeka wa ugonjwa wa kisukari katika baadhi ya makabila, ambayo yanajumuisha watu asilia wa Kaskazini, Siberia, Buryatia na Caucasus.

Unyanyasaji wa maumbile mara nyingi hugunduliwa kwenye chromosomes inayohusika na utangamano wa kihistoria wa tishu, lakini kuna mambo mengine mabaya ambayo ugonjwa wa kisukari hujitokeza:

Porphyria.
Dalili Za Chini.
Myotonic dystrophy.
Dalili za Turner.

Magonjwa yanayosababisha ugonjwa wa sukari

Maambukizi ya virusi mara nyingi ndio sababu inayosababisha mwitikio wa malezi ya autoantibodies kwa seli za kongosho au kwa vifaa vyao. Hii inafaa zaidi kwa aina ya kwanza ya ugonjwa wa sukari. Pia, virusi vinaweza kuwa na athari ya moja kwa moja ya uharibifu kwa seli za beta.

Mara nyingi, maendeleo ya ugonjwa wa sukari hujulikana baada ya virusi vya rubella ya kuzaliwa, Coxsackie, maambukizo ya cytomegalovirus, surua, mumps na hepatitis, pia kuna visa vya ugonjwa wa sukari baada ya maambukizo ya homa.

Kitendo cha virusi huonyeshwa kwa watu walio na kizuizi kizito au wakati mchakato wa maambukizi unapojumuishwa na magonjwa ya mfumo wa endocrine na uzito ulioongezeka. Kwa hivyo, virusi sio sababu ya ugonjwa wa sukari, lakini hutumikia kama aina ya ugonjwa.

Katika magonjwa ya kongosho, yaani, kongosho ya papo hapo na sugu, michakato ya kongosho au ugonjwa wa tumor, majeraha ya tumbo la tumbo, cystic fibrosis, pamoja na kongosho la fibrocalculeous, inaweza kuwa na dalili za hyperglycemia, ambayo inageuka kuwa ugonjwa wa kisukari.

Mara nyingi, ukiondoa mchakato wa uchochezi na lishe inayofaa, shida hupotea.

Kikundi kingine cha hatari kwa ugonjwa wa kisukari ni magonjwa ya mfumo wa endocrine. Pamoja na patholojia kama hizo, uwezekano wa kimetaboliki ya wanga usio na nguvu huongezeka kwa sababu ya hatua ya contra-homoni ya tezi ya tezi, tezi za adrenal, hypothalamus na tezi ya tezi. Shida hizi zote husababisha sukari kubwa ya damu.

Mara nyingi pamoja na ugonjwa wa sukari:

Ugonjwa wa Itsenko-Cushing's.
Thyrotoxicosis.
Acromegaly.
Dalili za ovary ya polycystic.
Pheochromocytoma.

Njia za ujauzito pia zinaweza kuhusishwa na kikundi hiki, ambacho wanawake huwekwa katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa sukari: kuwa na mtoto mwenye uzito wa kilo 4.5 au zaidi, njia za ujauzito ambazo husababisha kupotea kwa tumbo, ukiukwaji wa maendeleo ya fetasi, kuzaa, na pia mbele ya ishara ugonjwa wa sukari.

Shida za Kula na Hatari ya Ugonjwa wa sukari

Sababu hatari zaidi ya (ya kutofautiana) ya ugonjwa wa sukari ni ugonjwa wa kunona sana. Kupunguza uzani wa hata kilo 5 kunaweza kuathiri vibaya kozi ya ugonjwa. Hatari zaidi kutoka kwa mtazamo wa usumbufu wa kimetaboliki ya wanga ni kufunuliwa kwa mafuta kwenye kiuno, kwa wanaume eneo la hatari na kiuno cha juu ni zaidi ya cm 102, na kwa wanawake walio na ukubwa zaidi ya 88 cm.

Jambo la muhimu pia ni index ya molekuli ya mwili, ambayo imehesabiwa kwa kugawanya uzito na mraba wa urefu katika mita. Kwa ugonjwa wa kisukari, maadili yaliyo juu ya kilo 27 / m2 ni muhimu. Kwa kupungua kwa uzito wa mwili, inawezekana kurudisha unyeti wa tishu kwa insulini, na vile vile kulipia udhihirisho wa ugonjwa wa sukari wa aina ya 2.

Kwa kuongezea, na kuhalalisha uzito, yaliyomo ya insulini isiyoingiliana katika damu hupungua, yaliyomo kwenye lipids, cholesterol, sukari, shinikizo la damu hutulia, na shida za ugonjwa wa kisukari huzuiwa.

Ili kupunguza uzito inapendekezwa:

Kutengwa kamili ya vyakula vyenye wanga rahisi kwa njia ya sukari na unga mweupe, chakula cha mafuta ya wanyama, pamoja na viboreshaji vya ladha bandia na vihifadhi.
Wakati huo huo, lishe inapaswa kuwa na kiasi cha kutosha cha mboga safi, nyuzi za lishe, vyakula vya protini zisizo na mafuta.
Njaa haipaswi kuruhusiwa kutokea, kwa hili unahitaji lishe na saa kwa angalau milo 6.
Ni muhimu kutafuna chakula kabisa, ichukue katika hali ya kupumzika.
Mara ya mwisho huwezi kula kabla ya masaa 3 kabla ya kulala
Menyu inapaswa kuwa anuwai na ni pamoja na bidhaa asili.

Kwa watoto wadogo, hatari ya kupata ugonjwa wa sukari huongezeka na mabadiliko ya mapema ya kulisha bandia, kuanzishwa mapema kwa vyakula vya kuongeza na wanga wanga rahisi.

Sababu zingine za hatari kwa ugonjwa wa sukari

Sababu zinazowezekana za ugonjwa wa kisukari kwa watu wazima ni pamoja na kuchukua diuretics kutoka kwa kikundi cha thiazides, beta-blockers, dawa za homoni ambazo ni pamoja na glucocorticoid, homoni za ngono, pamoja na uzazi wa mpango, homoni za tezi.

Shughuli ya chini ya mwili hupunguza michakato ya kimetaboliki mwilini, pamoja na kuvuruga utumiaji wa sukari, ambayo hutokana na chakula, na kutokuwa na shughuli za mwili hukasirisha mkusanyiko wa mafuta na kupungua kwa misa ya misuli. Kwa hivyo, shughuli za mwili zilizoonyeshwa zinaonyeshwa kwa kila mtu aliye hatarini kwa ugonjwa wa sukari.

Kuna matukio ya mara kwa mara wakati ugonjwa wa kisukari unapojitokeza dhidi ya asili ya dhiki kali, kuhusiana na inavyopendekezwa, mbele ya hali za kiwewe, kujihusisha na mazoezi ya kupumua, ni pamoja na matembezi ya kila siku ya angalau saa, na mbinu za kupumzika.

Video hiyo katika makala hii itazungumza juu ya sababu za ugonjwa wa kisukari.